便秘解消効果が高いのはどれ?お試し酵素サプリランキング

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便秘解消効果重視!お試し酵素サプリランキング

便秘で身体も気分も重〜い…どうにかしたくてドラッグストアの便秘薬を飲むんで腹が痛くなって涙目。。
そんな便秘症の女性が便秘薬から乗り換えているのが「酵素サプリ」。体の内側から根本的な便秘解消効果を求めるなら酵素サプリがおすすめ!
「便秘解消した」との口コミが多い人気のお試し酵素サプリをランキングにしたので要チェックです♪

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酵素サプリの便秘解消効果

便秘に悩む女性

便秘、それは女性のからだに様々な不都合をもたらすものです。朝、快適にお通じがあると、何もかもが快調に進むような気がするものですよね。
一方、どんなに頑張ってもお通じがない、その状態が何日も続くとなると、お腹が張ったり、下半身がにぶったりといった体調的なものだけではなく、気分が重くなって、やがては欝状態になったりして、精神的にも調子が悪くなってきてしまいます。
便秘というのは、単に便の出ない状況というだけではなく、身体の運営が上手く以下ない状況なのです。

 

便秘とは、消化酵素の不足によって摂取した食べ物が消化されず、腸のなかに残ってしまっている状態をいいます。その状態が続くと、長期間にわたって腸内に残っていた便、つまり宿便が体調に悪影響を及ぼすようになるのです。宿便を解消しないでほうっておくと、肌がくすんだり、下半身が太ったりということになってしまうのですね。

 

酵素と便秘

酵素の力で腸が働いている様子と酵素不足で便秘になりがちな腸の画像

では、どうやって便秘を解消すれば良いのでしょう?そう、ここで酵素の出番です。
私たちの体内に存在する酵素は、食事によって摂取した食べ物を分解して、身体の各部が取り入れやすい形にしたうえで、身体のあちこちに運搬してくれます。特に、消化酵素は腸内で消化の手助けをしてくれるのです。

 

何らかの事情で酵素が足りなかったり、酵素が腸内で充分に働かなかったりするために食べ物が消化されないことで便秘になります。どんなにお通じに良い栄養素をとっても、酵素が充分に分泌されないと、消化器官は機能せず、正常な排便が行われません。結論、便秘を解消するには酵素を補ってあげれば良い!ということになります。

 

酵素の作用

酵素を含む発酵食品のヨーグルトの画像

良く知られているように、食物酵素は発酵食品や生の食品に多く含まれています。ですから、これらの食品から生の酵素を摂取することはできます。
ただ、食物として摂取した酵素は胃で消化されてしまうのが残念なところ。食物酵素は、体内で生成された酵素を活性化する手助けはしてくれますが、体内酵素として活用することはできないのです。

 

しかも、体内で生成される酵素は、生活習慣が乱れたり、食生活が不規則になったりすると、生産量が減ってきてしまいます。現代の日本人のように、高脂肪の肉類、添加剤の含まれた菓子やスイーツ、スナック類、インスタント食品、ファストフードなどに囲まれた食生活、そして、ストレスの多い生活環境は、酵素の生成を阻むものなのですね。

 

また、加齢によっても酵素の生成は減少していきます。人間の身体は歳とともに衰えていきますが、それは体内で生成される酵素の量の減少と大きく関係しているのです。つまり、何も対策をしないと、体内の酵素はどんどん減少し、身体はどんどん老化していくというわけなのです。

 

酵素サプリの働き

人気の酵素サプリのOMXの画像

ここで役に立つのが、酵素サプリです。酵素量を正常値に回復させ、便秘を解消するには、サプリメントで効果的に酵素を補充するのが一番おすすめです。
ひどい便秘症の人は安易に下剤を服用してしまいますが、下剤を服用すると下腹が痛くなるなどの副作用が出る人がいます。
また、長期的に下剤を服用していると「段々効かなくなってきた…」なんてことも。下剤は習慣性の高い薬剤ですので、飲まなくなると以前よりひどい便秘状態になることもあるんです。

 

その点、酵素サプリを摂取すると、酵素の力で自然に排便力が高まります。酵素サプリはダイレクトに消化器官に働きかけ、消化の活性化を助けてくれるため、下剤のように、腹痛を起こしたり、服用が習慣化したりすることもありません。酵素サプリは、着実に体内環境を整えながら、腸内にたまった宿便を排出してくれると口コミで人気となっています。

 

便秘解消したい女性は、ランキングBEST3の酵素サプリをお試ししてみてくださいね♪

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